같이 운동할 사람을 찾아보거나 - 예를 들면, 점심먹고 간단히 30분정도 같이 산책할 친구나 직장동료 - 이어폰끼고 신나는 음악을 들으면서 미친ㄴ인척하면서 춤추면서 운동을 해봅니다. 자기 모습을 보며 웃음 지으며 운동하게 됩니다. 겁나 열심히 운동하는 사람 옆에서 운동합니다. 쟤도 하는데 나도 못할쏘냐? 이런 느낌으로 운동해봅니다. 운동하는 곳에 꿀을 발라둡니다. 운동 끝나면 그 꿀을 먹습니다.ㅎㅎㅎ 운동끝나면 적당한 보상을 주시라는 뜻입니다. 꿀도 운동 후 몸 회복에 좋은 탄수화물이라서 적절한 보상입니다. 겁나웃긴 팟캐스트같은 거 들으면서 운동합니다. 시간 잘 갑니다.
정석
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