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  • 져니♥·입문
  • 2014.07.09 11:19
Q.일반식으론..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일반식먹으면서 운동해선 살빼기 힘든건가요 ㅠ 애기밥차려주다보면 같이먹게되고.. ㅠ
  • 져니♥
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초보
  • SIE
  • 07.09 14:34
  • 양념을 1/3만 줄여도 칼로리 엄청 빠집니다.
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다신
  • 미친개
  • 07.09 12:14
  • 다이어트는 일반식을 먹으면서 하는거에요 다만 달콤.맵고.짠음식을 먹지않고 칼로리 낮은 음식을 찾아 먹어야하는거죠 쌀밥이면→현미로 국.찌개x 반찬은 저염식으로 수박에서→토마토로 이런식이죠 요즘은 저염식으로도 맛있는 음식 레시피가 많이있더라고요 어플에도있고^^ 남들이 뭘하든 신경쓰지마시고 아가랑같이 건강하세요
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정석
  • 뚞딲뚞딲
  • 07.09 11:32
  • 원푸드 다이어트 보다는 일반식 다이어트가 좋아요^^ 물론, 소식!! 아시죠? ㅎㅎ 일반식으로 적게 드시면 이게 훨 나아요~~
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정석
  • 미란다신
  • 07.09 11:27
  • 저는 일반식을 더선호합니닷
    이렇게하고 간식안먹고 시간맞춰서 운동하니
    살이빠질껍니다 ㅎㅎㅎ
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