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02월 13일 (음식 2043kcal, 운동 905kcal)
20160213

20151207 다이어리 일기상세

실패 87kcal
2043/1260 kcal
905/ 210< kcal
아침식사443kcal(21.68%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (1개, 20g)
140kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 100ml)
50kcal
퀘이커 오트밀,브라운 슈가 (1회분, 40g)
160kcal
점심식사243kcal(11.89%)
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
쇠고기주먹밥 (1/4인분)
77kcal
두부조림 (1소접시, 25g)
34kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 10g)
16kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
시금치나물 (1소접시, 30g)
18kcal
오후간식788kcal(38.57%)
아메리카노 (1잔, 250ml)
7kcal
사과 (1회분, 30g)
17kcal
동그랑땡 (1인분, 50g)
103kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 100ml)
50kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 15g)
56kcal
[농심] 짜파게티 큰사발 (1회분, 123g)
555kcal
저녁식사569kcal(27.85%)
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오렌지 (1개, 60g)
17kcal
[복음자리] 생강차 (1큰술, 26g)
65kcal
인절미 팥고물 (1개, 35g)
72kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
아몬드 (1개, 21g)
147kcal
운동905kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (45분)
585kcal
체조 (15분)
60kcal
커브스 순환운동 (20분)
260kcal
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