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  • 마지막어트
  • 지존2019.09.03 17:4253 조회0 좋아요
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새로운 그룹방에서 처음 쓰는 9/3 일기
출근 전에 운동해서 땀이 많이 나고 상쾌했는데 일이 너무 많아서 저녁을 늦게 먹는 바람에 기분 별로예요😭 원래 늦게 끝나서 직장에 다 도시락 싸가는데 오늘은 생각지도 못한 변수가 있어서... 슈퍼에서 우유랑 과일 먹었어요. 슈퍼 사장님이 과자는 공짜로 주셨어요. 제가 너무 빤히 과자를 쳐다봤나봐요ㅠㅠㅋㅋ 집에 와서 스트레스 받아서 뭐 먹고 싶은데 먹을 게 과일 아니면 옥수수라서 이미 배부른데 옥수수 하나 폭식했네요
모두 수고하셨습니다~

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댓글리스트

지존
  • 마지막어트
  • 09.04 08:12
  • 반짝반짝멋지게 제가 계란후라이를 잘 못해요ㅠㅠㅋㅋㅋ 저도 다음엔 상추를 더 넣어야겠어요~ 아삭아삭하니 맛있었어요ㅎㅎ
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지존
  • 마지막어트
  • 09.04 08:12
  • 지니하나 일단 정상체중 중간인 57kg가 목표입니다! 지병이 생기고 살이 갑자기 많이 찌고 잘 안 빠져서 길게 보고 있어요^^ 예전처럼 마르지는 않아도 내장지방 걱정 안 하는 날을 고대하고 있어요...
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.03 21:49
  • 오우~~ 전 미쿡 지돈줄 알았어요~~ ㅋㅋㅋ 점심은 내스퇄이네염~~ 저라면 상추는 배로 넣을듯~~ 더 포만감있고.. 칼로리는 적으니... 치즈는 안빼도 되지 싶은데요? 암튼 목표까지 화이팅!!!
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다신
  • 지니하나
  • 09.03 20:45
  • 마지막어트 키 165.6에 61.3이면 보통 체중이시네요. 목표 체중이 어찌되시나요? 전 171.3에 78부터 시작해 이제 겨우 73까지 내려왔어요.
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지존
  • 마지막어트
  • 09.03 18:39
  • *린주* 스마트워치가 심박수로 달린 거리나 칼로리소모 계산해줘서 좋더라구요😊 집에 사둔 옥수수 드디어 다 먹었네요ㅎㅎ 키는 165.6에 몸무게 61.3 이요~
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다신
  • *린주*
  • 09.03 18:34
  • 근데 체중이 얼마셨죠? 까먹었답.
    키는 165라고 하셨죠?
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다신
  • *린주*
  • 09.03 18:33
  • 와 저건 심박수체크하는건가요? 신기하네요. 신문물인다 ㅋㅋ
    옥수수가 참 맛나죠? 저두 좋아해요. 😯
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.03 18:32
  • 마지막어트 ㅎㅎㅎ비밀로 안해도...제가 어릴 때 산 나란 사람들이 더 모르더라구요 ㅎㅎㅎ
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지존
  • 마지막어트
  • 09.03 18:08
  • 탄력원츄 감사합니다~ 배부른데 억지로 막 먹었는데 그나마 집에 초콜릿이나 과자가 없어서 다행이네요😂 그거 있었으면 그걸로 먹었을듯해요....
    전 서쪽에 있는 작은 나라에 있어용.. 나라 땅도 작고 인구도 적다보니 다신에서 아는 분 만날까 봐 창피해서 일단 비밀로 하고 있어요🥺🙏🏻 타이페이!!!! 맛있는 먹거리 천지인 곳에서 지내시네요^^ 부럽습니다~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.03 17:56
  • 총 칼러리를 보니. 폭식은 아니에요. 게다가 옥수순 식이섬유가 풍부해서 괜찮아요. 저도 지금 찰옥수수 두개 먹고 있어요. 넘 맛나요~
    아침 완전 퍼팩트!👍저도 매일 그린 스무디 먹고 있어요 ㅎㅎ
    오늘도 수고하셨습니다 !
    근데 외국 어디여? 전 대만 타이페이에서 살아요!
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