여/26/33.1%
총섭취 1004kcal 단백질 72g 운동 100분
왠지 오늘 눈바디가 아주 자랑스럽게 살이 빠져보이는건
어제 자우림 팬이야를 무한재생했기 때문인가 ㅎㅁㅎㅋㅋ
황금기가 끝나고 체지방은 0.2%감량된걸로 끝이 났다
중간에 한 번 체지방이 올랐었기 때문이 사실 체지방 감량은 전혀 되지 않은 걸로ㅠ
황금기동안 정체기였다가 오늘부로 정체기가 끝난 것 같다는 느낌이 강하게 든다
이제 배란기가 바로 시작되는데 다른 때 보다 배가 고프다
목 마른게 아니라 실제로 배가 고프고 꼬르륵 소리도 나서 식단과 간식 배분을 해줘야 할 것 같다
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