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십오세다이어터·초보
2019.09.22 20:36

다이어트 2개월만에 10kg 감량

7월 20일부터 지금까지 다이어트를 해오면서 초반에는 아침 보통 점심 보통 저녁 금식으로 하고 먹고 싶은거 다 먹으면서 운동으로 뺐어요. 집에서 홈트하면서 그러다가 식단도 줄여가면서 아침 조금 점심 조금 저녁 금식으로 하다가 요즘 시험기간이라 아침 닭가슴살 단호박 점심 급식 조금 저녁 금식 이렇게 하고 운동은 안하는데 지금 66☞56 되어서 너무 기쁩니당ㅇ

십오세다이어터
50kg 까지 ~

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09월 22일 (음식 1218kcal, 운동 431kcal)

0 44 나방더듬이

09월 22일 (음식 791kcal)

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