👟공복 스트레칭 간단히
🍱아침 am08:10
- 올리브유 숙주볶음(숙주, 양파, 호박, 게맛살+소금후추 간), 카누
✏탄력적으로 진행하장!
🍱점심 pm12:00
- 간장치킨 스파게티, 리코타치즈샐러드, 하우스와인
☕간식 pm01:30
- 아메리카노 2잔
🍱저녁 pm06:30
- 숙주계란맛살볶음밥
🍣간식 pm08:00
- 순대곱창볶음, 카누
✏휴~ 오늘도...그래도 저녁 술자리를 뿌리쳤으니...
이정도는 즐기장 ^^;
👟운동
미션(플랭크2, 복근2, 애플힙2, 밴드2)
걷기 40분(만보채우기)
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