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02월 14일 (음식 948kcal, 운동 1197kcal)
20160214

20151207 다이어리 일기상세

성공 1802kcal
948/ 1863 kcal
1197/ 310 kcal
아침식사70kcal(7.38%)
딸기 (3개, 60g)
15kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
점심식사294kcal(31.01%)
[오뚜기] 닭고기카레 (1인분, 200g)
175kcal
쇠고기미역국 (1인분, 300g)
119kcal
오후간식105kcal(11.08%)
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 27g)
105kcal
저녁식사479kcal(50.53%)
연어 (1접시, 300g)
479kcal
운동1,197kcal
승마 (60분)
300kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
런닝머신 달리기 (60분)
363kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (40분)
294kcal
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