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  • *린주*
  • 다신2019.10.11 20:0850 조회0 좋아요
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10월 11일 ⬆ 체중이 오르네요. 😗
며칠 좀 불량했으니 ^^
주말이네요. 이번주는 좀 얌전히 지내볼까봐요. 😏
생리도 끝날이고 운동도 간만에 했어요.
무리안하고 등운동만 했어요. ^^
낼은 스쿼트를 해야겠네요.

가을가을하지만 외국에 계신분들 많으니 조만간 단풍찍어서 올려볼께요.

불금 잘보냅시디ㅡ.

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 10.12 06:17
  • 아~~ 라면 먹고싶다~~ 점심은.. 왜?
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다신
  • 지니하나
  • 10.12 04:48
  • 경주 단풍 들면 넘 예쁘겠더라. 사진 기대할께.^^
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다신
  • 지니하나
  • 10.12 04:48
  • 탄력원츄 이번달 유난히 빡쎄군. 고생이 많다...
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다신
  • 지니하나
  • 10.12 04:47
  • 행복하자자 사람마다 달라요. 키와 기초대사량을 알아야 구체적인 답을 해드릴텐데...
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.11 20:28
  • 언니~체중음 마법서방문으로 임시로 업 됨. 곧 매려올거야. 난 오늘도 리안이&내 식단을 준비할 때 빼곤 계속 의자에 앉아서 열일...엉덩이 반이 사라진 듯. 1%=1시간 😂😂이제 97.5%. 힘들다 ㅎㅎ
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정석
  • 행복하자자
  • 10.11 20:11
  • 죄송하지만 1500칼로리 섭취하시면 한달에 몇키로 감량 하시나요?
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