발아현미가 현미보다 좋아요! 현미밥이 은근 부작용이 있거든요ㅠㅠ익히 알고있는 소화가 잘 안된다는 부작용 외에(이건 정말 꼭꼭 씹어먹으면 해결가능합니당) 현미에는 백미보다 피트산이라는 물질이 다섯배가량 많은데, 이 물질은 중금속같은 나쁜 물질을 배출하는걸 넘어서 몸에 있는 필수미네랄들도 상당량 빼내버려요! 발아현미는 현미를 발아시킨건데, 싹이 트면서 이 피트산을 분해하는 효소가 나오게 된답니다ㅎㅎ그래서 일반 현미보다 거의 절반이상 피트산이 적어서 부담이 적어용:) (피트산이 가장많은 곡물은 밀가루...) 일단 발아현미가 현미보다 상당히 비쌉니당...ㅎ가격이 비싸면 대체로 좋은거잖아요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정석
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