29일 식단 운동
아침. 너무 짜서 국물 쪽쪽 짜서 건더기만 먹었네요
여기까지 간식.
비브랜드 빵집 가면 칼로리를 알 수 없어 좀 그러네요.
점심 연어스테키 덮밥과 메로구이+ 후식
오후 간식 먹고
운동 걷기 +발레
집 와서 야식 사과 1개 먹음.
사과만 안 먹었어도 성공했을텐데...
저녁 사과는 독이라던데;; 그래도 사과가 젤 만만;;
100그램 밖에 안 빠졌지만 어제 발레를 열심히 해서 그런 지
체지방이 10.9kg으로 10대로 내렸어욤.
그래서 만족합니닷 헤헤헤
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