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30일 식운 😆

이렇게 올리는게 맞는건지 모르게써요!!
처음 올려봐용😅

카스테라나 완자전 안먹었을텐데 ..고삐가 풀렸어요 아주 ㅜ
저번주 금요일 엄마생신때 저녁 배터지게 먹고 딸기케잌 반판을 해치웠다죠ㅠ

요새 달다꾸리 넘 많이 먹어요ㅠㅠ 4일전까진 간식 아예 안먹었는데 .. 한번 먹기시작하니 끝도 없네요ㅠ
급식에서 나온거 아껴둔 카스테라 먹구 수능 간식으로 초콜릿 두알에 친구가 준 통밀 쿠키 두개까지..! ㅜㅜ

이럴수가ㅜㅜㅜ 가족 외식은 상상도못했다쥬.. 이럴줄 알았다면 간식 안먹을껄 ㅠㅠㅠㅠ

성공으로 돌려놓느라 애썻어요..;;
낼부턴 진짜 간식다시 끊어야지ㅜㅠ
급식인스턴트 다시 안먹기 시작해야겠어요
한번이 어렵지 두번은 습관이 되버리네요ㅠ

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궁디실화냐
11.02 23:50
whaday 즐거운 다이어트 방에 탄력원츄님이라고 계신데, 그 분이 도움이 많이 될 것 같은데... 마흔이 넘은 나이에도 37-38킬로에서 유지하고 계세요.
근데 달구리는 일절 안 드시고, 좋은 지방과 식물성 단백질 위주로 드셨던 듯;;
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whaday
10.31 11:51
궁디실화냐 간식안먹고 치팅 이주에 한번 갖을까 말까하고 700~900 칼로리 섭취하다가 위험하다는 말듣고 한번에 1500으로 일주일째 먹으니 한번에 몸무게가 증가하네요ㅠㅠ 은근 스트레스에요.. 다시 줄여야하나ㅜㅜ 한번 입터지니까 달달한게 그냥 습관적으로 계속 들어가료
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