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랄랄라09·초보
2019.10.30 19:16

Q.오늘부터 줄넘기 시작했는데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

중간중간 3분씩 쉬고서 1000개하는데 50분걸리는데 원래 이렇게 오래걸리는건가요?ㅠ
칼로리 얼마정도 소모되었을까요.?

랄랄라09
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비드어0
10.30 22:17
^^다이어트를 목표로 줄넘기 하신다면~

1시간에 3,000개 목표로 해보셔요.
단, 300개 1세트로 10세트하시면~
1시간 1~1.2kg정리 가능합니다.

200개씩 15세트하시면~ 500g 정도 밖에 정리안되요.
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