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  • 소식이답이다
  • 다신2019.11.01 20:07203 조회0 좋아요
11/1 공체 식운
공체 54.6 체지방 16.65
아침 팬케익 키위 커피
점심 비빔밥 데자와음료수
3식 비비고 김치왕교자 4개 팬케익
저녁 김치왕교자 4개 핫도그 1개 어묵1장

운동 만보이상

갑자기 체지방이 400g쪘네요
이유를 잘 모르겠는데 한번씩 이렇더라구요
이유없이 빠질때도 있으니 괜찮아요
아이 시험기간이라 챙겨야해서 일주일가까이 아마 운동 잘 못할거예요. 혹시 확 찌더라도 포기안하고 계속 하려구요^^

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댓글 (6)

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다신
  • 소식이답이다
  • 11.02 19:20
  • 빡센다이어터 팬케이크에 올리고당도 뿌렸어요^^ 정상체지방 될때까지 화이팅 할께요^^
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다신
  • 소식이답이다
  • 11.02 19:19
  • 건강한습관고고씽 맞아요 포기안하고 해야죠^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.02 05:45
  • 오! 팬케이크 먹고싶어지네요ㅋㅋㅋㅋ
    400g 정도는 크게 영향 없는 체지방이니까
    포기 안하시고 꾸준히 하시면
    분명 좋은 결과 있으실 거에요! 화이팅입니다! 😁
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다신
  • 건강한습관고고씽
  • 11.01 21:25
  • 꾸준히가 답인거 같아요^^*
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다신
  • 소식이답이다
  • 11.01 20:22
  • 캬라멜봉봉 네^^ 우리 같이 계속 해봐요^^
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 11.01 20:20
  • 맞아요! 우리 포기하지말고 끝까지~ 고고!! ^^
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