view-top

  • poglee·입문
  • 2014.11.05 00:27
Q.줄넘기vs홈트레이닝! 다신님들께 묻습니당
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 2주 전부터 하루에 줄넘기 2천 개를 해오다가
장소가 여의치않거나 스케줄이 꼬여서 줄넘기를 못할 때는 집에서 홈트레이닝 20~30분짜리 따라하면서 운동했거든요~
줄넘기 2천 개가 30분 조금 덜되게 걸리더라구요

근데 줄넘기 2천개는 첨에는 땀도많이나고 숨도차고 하더니 몇일 하니까 별로 안힘든거에요..땀도 많이안나고ㅠ 점점 추워져서그런가...
그러다가 홈트레이닝 따라하니까 땀 뻘뻘 열 펄펄
완전 운동되는 느낌에 더 뿌듯하기도하고 그렇더라구요 (저한테 훨씬 더 힘들기도하고)

그래서 줄넘기 2천개랑 홈트레이닝 2 -30분 두 운동 중에 훨씬 더 효과 좋고 운동 되는 걸로 결정해서 하려구요
홈트레이닝 운동이 느낌상 더 힘들긴한데 또 워낙 줄넘기가 잘빠진다니까...팔랑팔랑귀ㅋㅋ

다신님들 생각은 어떠신가요~?
줄넘기 이천개 매일 하는거랑 홈트레이닝 2.30분 매일하는거요!
  • poglee
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

수능끝나고..
3 263 Hasun
정확한 몸무게 재기
8 411 gywls*

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • poglee
  • 11.05 17:17
  • jin 모두다 번갈아하라고하시네요! ㅋㅋㅋ번갈아해야겠어요 .. ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • poglee
  • 11.05 17:16
  • 즐생이 내성 ㄷㄷ 무섭네요 ㅠㅠㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • poglee
  • 11.05 17:16
  • 내수댁 아 줄넘기 해도 별로 안힘든게 적응해서 그런건가봐요...ㅠㅠㅋ 2천개에 적응하면 ....하...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 즐생이
  • 11.05 01:58
  • 운동에도 내성이 생긴다네요
    바꿔가며해주는게 더 좋단 속설이.. ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 내수댁
  • 11.05 01:57
  • 몸이 같은걸 하면 적응한대요 번갈아하는거좋을거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • poglee
  • 11.05 00:32
  • 막시미노 아하 그런방법이 ...! 근데 왜그런건가요? 두 운동 다 전신인데도 효과가 많이다르나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 막시미노
  • 11.05 00:29
  • 번갈아 하시는건 어떨까요? 그게 도움 되실듯 한데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글