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11월 11일 (음식 1329kcal, 운동 743kcal)
맨날 하루씩 밀려쓰네ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1046kcal
1329/ 1959 kcal
743/ 327 kcal
아침식사373kcal(28.07%)
사과
107kcal
구운계란
89kcal
[아므] 라이트 앤 이지밀
115kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
27kcal
오전 간식148kcal(11.14%)
43kcal
Saputo 스트링치즈
80kcal
초콜릿
25kcal
점심식사417kcal(31.38%)
콩밥
241kcal
콩나물무침
16kcal
배추겉절이
23kcal
두부조림
112kcal
25kcal
오후간식42kcal(3.16%)
딸기
25kcal
17kcal
저녁식사349kcal(26.26%)
삶은 달걀
176kcal
96kcal
[동원] 순닭가슴살
59kcal
[오뚜기] 케챂
18kcal
운동743kcal
산책 걷기
168kcal
훌라우프
111kcal
훌라우프
111kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
시티드 니업
6kcal
마운틴 클라이머
6kcal
하이 킥
3kcal
점핑잭
3kcal
점프 스쿼트
3kcal
런지
3kcal
와이드 스쿼트
13kcal
프로그 점프
3kcal
런지 프론트 킥
9kcal
스케이터 홉스
3kcal
마운틴 클라이머
7kcal
푸쉬업
4kcal
바이시클 크런치
3kcal
스탠딩 레인보우 크런치
3kcal
점핑잭
43kcal
스쿼트
7kcal
사이드 레그 레이즈
7kcal
슬로우버피
22kcal
마운틴 클라이머
7kcal
하이 니 스프린트
6kcal
바이시클 크런치
7kcal
파워워킹
6kcal
레그레이즈
8kcal
플랭크
4kcal
런지
6kcal
스케이터 홉스
6kcal
토우터치
6kcal
사이드 킥
12kcal
점프 스쿼트
8kcal
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