1169/ 1753 kcal
1504/ 292 kcal
[포스트] 라이트업 프로틴 (1회분, 40g) | 150kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
치커리 (1접시, 30g) | 6kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) | 21kcal |
데친브로콜리 (1회분, 30g) | 12kcal |
해파리냉채 (1소접시, 108g) | 85kcal |
[CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml) | 10kcal |
GNC 파워맥스 멀티비타민&미네랄 (1회분, 3g) | 5kcal |
GNC 파워맥스 멀티비타민&미네랄 (1회분, 3g) | 5kcal |
머슬펌프 스타트 (1회분, 31g) | 120kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
[홈플러스]콘샐러드 (1회분, 110g) | 165kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
보통 걷기 (300분) | 780kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 25kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
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