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02월 15일 (음식 688kcal, 운동 356kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 111kcal
688/ 800 kcal
356/ 357 kcal
아침식사135kcal(19.62%)
배 (1개, 150g)
62kcal
닭가슴살 (1인분, 57g)
62kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 17g)
6kcal
발사믹드레싱 (1종지, 3g)
5kcal
점심식사291kcal(42.30%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩, 220g)
291kcal
오후간식50kcal(7.27%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
저녁식사212kcal(30.81%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
두부 (1회분, 80g)
63kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 30g)
11kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
9kcal
딸기 (3개, 80g)
20kcal
운동356kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
집안일 (20분)
80kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
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