1114. 식단 15 공체
목요일 식단
수요일 과식 했기 때매 가볍게 시작
너무 배부른 도시락. 밥을 절반 남겼음 너무 배불러서...
그러나 바로 커피와 스틱 케이크를 먹고
밀크티까지 마셨다. 날씨 추워지니 너무 힘듦
저녁으로 타꼬야끼 6알 간단히 요기하고
발레 학원 감
야식으로 너무 먹었다. 여기에 바나나까지 먹음
그리 많이 먹진 않았는데, 전날 3천 kcal까지 먹어서...
전일 찍은 50킬로 유지ㅠ.ㅠ됨;;
오늘 금요일도 많이 먹었는데 일기 쓸 엄두가 안 남..
어차피 망해서 내일 계산해서 쓰겠음.
주말만이라도 화이팅이다
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