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  • wannabeSSH·초보
  • 2019.11.19 18:36
닭가슴살카레
닭가슴살 200g
양파 1개
애호박 1/4
당근 1/4
가지 1/4
고형분카레블록 1인분
올리브유 1ts

1.올리브유 한스푼과 물 50ml넣고 야채, 닭가슴살, 허브솔트 한 꼬집 볶기
2.물 100ml와 카레블록 하나 넣고 볶기
3.취향에 따라 후추 톡톡(생략가능)

간이 세지 않아서 밥 없이 먹었어요.
양도 푸짐하고 고단백이라 몇시간동안 든든하답니다!
  • wannabeSSH
  • -5kg
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댓글 (6)

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정석
  • ljm86
  • 07.04 20:34
  • 어? 저두 이거좋아하는데^^ 카레라기보단 전 볶음에 가깝게 볶아먹지만요~~ 맛있어요 👍
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정석
  • 도행이
  • 02.14 00:22
  • 와 맛있겠어요!!
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정석
  • 다이어터에이바
  • 01.08 23:47
  • 진짜 맛있게 보여요 ㅠㅠ
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다신
  • 이봐좌돠
  • 12.07 20:48
  • 헐 카레ㅠㅠㅠ 맛있겠대
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초보
  • 펭귄탈출!
  • 12.01 12:02
  • 카레 좋아하는데 이거 완전 꿀팁이네용 맛있는 다이어트!!
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초보
  • 166.6/50
  • 11.22 16:48
  • 오 밥없이 먹는 카레군요, 저도 만들어먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
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