프로젝트 3일 했더니 오늘은 아침공복체중이 쭈욱 내려갔네요~ 효과보고있어요!^^
프로젝트 힘들어요ㅠ
오늘은 프로젝트 공식쉬는날!
마음 편안한 저녁입니다~
*홈트 4개완료
*유산소 스트레칭 근력운동 2시간완료
*비타민 복용
*물마시기 - 성공(1.1리터)
*공복아침체중 - 성공
*5일 프로젝트
1일차(20시이후 공복유지)-->11/17성공
2일차(20시이후 공복유지)-->11/18성공
3일차(20시이후 공복유지)-->11/19성공
11/20 오늘은 프로젝트 공식 쉬는날
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