생리기간이 다가오면서 자꾸 단 것이 너무 먹고 싶어요 ㅠㅠ 그래서 카카오 함유량이 많은 초콜릿을 몇 알씩만 먹는데 자꾸 주체 못하고 먹을 것만 같고 생리 기간이 지나도 안 하고 그래서 스트레스에 더 먹게 되는데 고수님들은 어떻게 이겨내셨나요 ㅠㅠㅠ... 운동도 매일 같이 하는데 주기가 다가오면서 붓고 이러니까 다시 살이 붙는 것만 같아서 너무 무섭네요
솔직히 말해서 불닭이 먹고싶은데 그걸 참겠다고 다른 살 덜찌고 포만감드는 오이,풀,다이어트간식 등등 먹어도 계속 머릿속에 생각나고 결국은 먹게되잖아요 생리전에는 지방이 늘수밖에없어요 생리때 찌는 살은 2-4키로정도 잠깐 붓듯이 찌고 생리 지나면 빠지는거라 폭식 수준으로 일주일간 먹으면 안되겠지만 평소엔 먹지않는 시간 평소엔 먹지않는음식 먹어주어도 괜찮아요 생리전에 찌는 살은 일시적이고 참으면 정말스트레스받아요 그러니까 그냥 먹고 생리 끝나면 다시 타이트하게 식단 잡으면 일주일이면 다 빠질거에요 그냥 드세요!화이팅!
초보
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