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  • whaday
  • 다신2019.11.30 08:47114 조회1 좋아요
  • 1
1129식운공체
공체는 36.1이였구용 오늘 아침은 36.2네용 ㅎㅎ 엄청먹어되서 자포자기했는데 다행이에용 ㅎ흐흐
운동은 공복스피닝30분 2만보 생활걷기 홈트영상2개 계단 45층오르기 실내스피닝 한시간했어요..!@-@
아침도 부실하구 늦게먹어서 배도안고프고해서 점심을 적게 먹었더니 너무 배고팠어용..;집오자마자 진정이안되서 아몬드한줌 먹구 수습하구.. 동생올때까지ㅜ기다리느라 고기앞에서 명상했어욬ㅋㅋㅋ나물들주워먹궄ㅋㅋ 고기 배터지게 먹구 나서 바나나킥과자에 땅콩샌드 한박스에 3봉지든거 먹구 찹싸루니 빵까지 쉴틈도 없이 먹어댔네요😅😅😅어휴...돼지돼지한 하루였어용

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댓글 (6)

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다신
  • whaday
  • 11.30 15:40
  • 궁디실화냐 맞아요ㅠㅠ오히려 과해서 몸이 더 필요해서 목는건가봐요ㅠ안쪄용 그냥 목고싶은대루 다먹는중이에요!ㅋㅋㅋ 아빠 밥이 짱이에요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.30 15:31
  • whaday 아빠 넘 멋있네요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.30 15:30
  • 워낙 바지런히 움직이고 운동을 뽜이팅 넘치게 해서 식욕이 샘솟지 않을 수가 없겠어오. 계단 45층😱😱 👍
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.30 10:47
  • whaday 아~아부지가 공처가시네영^^
    아부지짱이십니다👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
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다신
  • whaday
  • 11.30 09:06
  • 다리다리다리 저 밥은 안먹어두 빵없으면...흑흐그 ㅜㅜㅜ떡도 ...저희엄마는 매일 코오..꿈나라요! 아빠가 항상해주셔용 ㅎㅎ많이먹구 많이 운동해서 근육돼지되구이써요😂
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.30 09:01
  • 먹긴많이드셨네요^^
    빵순이십니까 ㅠㅠ 맛나보여용

    어머님도 대단하신것같아요
    매끼니를초록반찬으로 멋집니다
    최고😊

    많이운동하고 많이묵고~
    건강한사람되겠네요^^ 호~❤️


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