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02월 15일 (음식 1411kcal, 운동 468kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
1411/ 1141 kcal
468/ 190 kcal
점심식사996kcal(70.59%)
A1스테이크소스 (2큰술, 34g)
30kcal
등심스테이크 (1인분)
706kcal
양배추 (1접시, 20g)
6kcal
후르츠칵테일 통조림 (1/4캔, 80g)
63kcal
새우 (1접시, 50g)
51kcal
팽이버섯볶음 (1/4인분)
12kcal
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g)
13kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식198kcal(14.03%)
베이글 (0개, 24g)
67kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 10g)
28kcal
토마토소스 (0인분)
3kcal
로셰토초코바 (1회분)
100kcal
저녁식사217kcal(15.38%)
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 300ml)
195kcal
미숫가루 (1인분, 40g)
22kcal
운동468kcal
싸이클 실내자전거 (52분)
468kcal
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