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02월 29일 (음식 1038kcal, 운동 794kcal)
20160229

20151207 다이어리 일기상세

성공 499kcal
1038/ 891 kcal
794/ 148 kcal
아침식사140kcal(13.49%)
[롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g)
140kcal
점심식사259kcal(24.95%)
[아워홈] 함박스테이크 (1회분, 50g)
122kcal
잡곡밥 (1공기, 88g)
131kcal
양상추 (1소접시, 20g)
2kcal
송이토마토 (1개, 25g)
4kcal
오후간식192kcal(18.50%)
[파리바게뜨] 호두듬뿍타르트 (1개, 25g)
111kcal
두부 (1회분, 10g)
7kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
저녁식사447kcal(43.06%)
숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1/2회분, 15g)
55kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml)
60kcal
[교촌치킨] 교촌레드윙 (3낱개, 36g)
135kcal
[교촌치킨] 교촌윙 (3조각, 30g)
138kcal
[라이온제과] 콜라콜라 (1회분, 15g)
59kcal
운동794kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
500kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
런지(세트) (65회)
104kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
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