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LSH020106·입문
2019.12.15 09:29

12월 14일 (음식 929kcal)

몸무게 _ 54.7kg
BMI _ 22.2
체지방율 _ 32.1%
체내수분량 _ 46.3%
골격근량 _ 20.1kg
기초대사량 _ 1217.0kcal

성공 522kcal

929/ 1741 kcal

0/ 290 kcal

아침식사281kcal(30.25%)

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	22kcal
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바나나	93kcal
찐고구마	46kcal

점심식사618kcal(66.52%)

고등어구이	318kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g	300kcal

저녁식사30kcal(3.23%)

[스키니랩] 시크릿 와일드망고 다이어트 젤리	25kcal
[허벌라이프] 알로에겔	5kcal

LSH020106
꼭47kg까지🙏🏻

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화요일 ~일요일 아침까지 첫 간헐적 단식 기록🧡

0 144 92minvely

12월 13일 (음식 960kcal)

0 102 LSH020106

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