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  • fat12
  • 정석2019.12.19 00:0982 조회1 좋아요
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  • 1
#191218
*이번주 목표*
매일 운동하기⭕️
온전히 먹기⭕️
12시 전 취침⭕️
57키로대 진입하기❌

아: 코코아롤케익(287kcal)
점: 잡곡밥 김칫국 미트볼 시금치 양배추샐러드
간: 맥심블랙커피 귤1
저: 고구마1 바나나1 두유1
운동: 요가 50분 / 슬림한팔&플랭크 7일차
운동후: 닭가슴살 70g

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12월18일 수요일(10일차)🌷😃
7 62 제니&

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8 88 Zoeeeey

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댓글 (3)

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정석
  • Zoeeeey
  • 12.19 22:56
  • 내일도 화이팅하세요~😊
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 12.19 22:46
  • ^-^ 수고많으셨어요~~
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다신
  • 제니&
  • 12.19 01:05
  • 오늘도 수고 많으셨어요~^^
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