🔹️ 12.18. Wed
🍱 아침 am10:40
- 두유, 선식, 마고마카
👟운동
- 벨리 30분
☕간식 pm02:00
- 아메리카노
🍳간식 pm03:00
- 김밥 1/3줄
🎂회식 pm05:00~
- 김밥 2/3줄, 치킨 1/3마리, 골뱅이소면 2접시, 오뎅탕 약간, 생크림케익 1/6조각,김치
- 병맥주3병반, 생맥주 500×3잔, 먹태, 연어샐러드
- 젤리
✏이빨 때문에 최대한..천천히...긴장하고 먹다보니...
장기전..덕분에 제정신이라 음주후 폭주폭식은 면함...
🔹️12.19.Thu
🍳간식am09:00
- 호두카스테라 손바닥 반만큼, 맥심
👟운동
- 필라테스 한시간
🍱점심pm12:30
- 맥심 한잔반, 호두카스테라 손바닥반만큼, 견과류 파운드케익 손바닥 반만큼
🍳간식 pm03:40
- 킹크랩, 대하구이, 오징어튀김 2개, 새우튀김 2개, 블랙커피
🍱저녁 pm06:30
- 게살비빔밥 3/4공기, 라면 1/4개, 김치
🍳간식 pm08:00
- 오징어튀김 하나반, 새우튀김 하나, 블랙커피
✏어제 회식후 쪼여야하는 날인데 ㅠ ㅠ
낮 약속에...빵을 잔뜩 받아오고...
친정호출까지;;
그래도...정신 붙들고...폭식은 안함...
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