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12월 26일( 저녁식사 597kcal)
살빼자 ㅠㅠ
끄앙 데이원!
저녁(18:48)597kcal
탄수화물(20.2%) 69.37 / 343g
단백질(34.2%) 21.54 / 63g
지방(55.4%) 28.83/ 52g
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
아보카도
(1인분, 100g)
187kcal
양파
(1/2인분, 50g)
10kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
간장
(1.5큰술, 22ml)
9kcal
(1큰술, 15g)
47kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
사과식초
(1큰술, 10g)
2kcal
[통밀당] 통밀식빵
(3조각, 90g)
210kcal
  • 욘쥬뀨뀨
  • 한국 가기 전에 4키로 빼자!

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