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  • 히뎐·입문
  • 2020.01.01 23:21
Q.거의 굶고 하루 한시간 운동하면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 되나용...? 매일 3시에 밥 세숟가락이랑 김치 먹어용
170/65입니당
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다이어트 운동
1 155 50kg였던시절로
출산 후 운동
4 141 배유진님

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댓글 (7)

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초보
  • -옥이낭자
  • 01.03 18:35
  • 식욕억제제 먹으면서 53시간까지 굶어봤어요
    뇌가 잠시 멈추는 느낌 있어서 무서웠어요
    이번엔 천천히 먹으면서 하려구요
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정석
  • Ari님
  • 01.02 12:54
  • 제가 팁노하우 게시판에 초저열량800칼로리먹기 글쓴거 읽어보시겠어요?
    그렇게드시다간 부정맥 혹은 급사합니다.
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정석
  • 예뻐진당
  • 01.02 09:51
  • 근육이 쭉쭉 빠지고 무월경에 탈모 오기쉽습니다ㅜ
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입문
  • sy0910
  • 01.02 01:29
  • 굶고 빼는건 비추에요 금방 요요오기도 쉽구요
    쌀밥말고 현미밥으로 드시구요 삼시세끼 드시되 양을 줄이세요, 예를들어 아침 바나나 두유, 점심 현미밥 먹고싶은 반찬, 저녁 닭가슴살 또는 계란, 샐러드 이렇게만 드시고 운동하셔도 살은 빠져요~제가 이렇게해서 17kg뺐어요ㅜㅜ
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입문
  • sy0910
  • 01.02 01:29
  • 굶고 빼는건 비추에요 금방 요요오기도 쉽구요
    쌀밥말고 현미밥으로 드시구요 삼시세끼 드시되 양을 줄이세요, 예를들어 아침 바나나 두유, 점심 현미밥 먹고싶은 반찬, 저녁 닭가슴살 또는 계란, 샐러드 이렇게만 드시고 운동하셔도 살은 빠져요~제가 이렇게해서 17kg뺐어요ㅜㅜ
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입문
  • 50kg였던시절로
  • 01.02 00:28
  • 일단 쌀밥이 살찌는 음식이여서 한 시간 운동으로 하면 아마 6개월 운동해야될거에여
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입문
  • 50kg였던시절로
  • 01.02 00:28
  • 일단 쌀밥이 살찌는 음식이여서 한 시간 운동으로 하면 아마 6개월 운동해야될거에여
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