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  • 히뎐·입문
  • 2019.08.16 15:22
Q.칼로리처방 잘 받은건가요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
알려주세용 ㅜㅜ
  • 히뎐
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1 700 신여성
평일엔 빠지고 주말엔 찌고ㅠ
2 178 hzzy

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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 08.16 15:52
  • 너무 과합니다. 님의 키 몸무게를 고려하여 기초대사량+300정도는 더 먹게 받으세요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.16 15:40
  • 아뇨, 기간을 어떻게 하면 이런 처방을. 기초대사량보다 적게 드신면 살찍기 아주 쉽운 체질로 가는 지름길이에요. 최소 14,500칼로리 운동 250~300정도 해주세요
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