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02월 16일 (음식 1117kcal, 운동 330kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 420kcal
1117/ 1447 kcal
330/ 241 kcal
아침식사404kcal(36.17%)
삶은 계란 (1.5개, 93g)
146kcal
찐감자 (1.5개, 169g)
141kcal
사과 (1회분, 206g)
117kcal
점심식사428kcal(38.32%)
바나나 (1.5개, 207g)
192kcal
해바라기씨 말린것 (1회분, 5g)
28kcal
두유 (1컵, 200ml)
95kcal
치아시드 (1회분, 10g)
33kcal
콩나물 (1소접시, 100g)
39kcal
맛살 생것 (1회분, 100g)
32kcal
고추 (1회분, 50g)
9kcal
오후간식79kcal(7.07%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사206kcal(18.44%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
백김치 (1소접시, 50g)
10kcal
현미차 (1잔, 100ml)
5kcal
비빔국수 (1/4인분, 100g)
112kcal
운동330kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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