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  • 뀈꾹퀙쿸·입문
  • 2020.01.16 09:34
01월 16일( 아침식사 226kcal)
아침(09:22)226kcal
탄수화물(11.3%) 35.06 / 311g
단백질(31.8%) 18.15 / 57g
지방(14.3%) 6.72/ 47g
양배추찜
(1인분, 250g)
 60kcal
[다앤하] 칙피스틱 카카오 초코칩
(1/2회, 50g)
 115kcal
[참프레] 순수 훈제 닭가슴살
(1/2팩, 50g)
 51kcal
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  • 46>40까지!
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운동후 양배추와 계란
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01월 16일( 아침식사 132kcal)
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