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02월 16일 (음식 1110kcal, 운동 655kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 566kcal
1110/ 1224 kcal
655/ 204 kcal
아침식사130kcal(11.71%)
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
감 감말랭이 (1회분, 50g)
121kcal
점심식사980kcal(88.29%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
티라미스 (1조각, 125g)
340kcal
로브스터 (1/4인분)
72kcal
새우꼬치구이 (1인분)
50kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
50kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
파인애플 (1조각, 100g)
23kcal
쉬폰케익 (1조각, 80g)
228kcal
쇠고기 등심구이 (1인분, 70g)
132kcal
운동655kcal
런닝머신 달리기 (20분)
191kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
런닝머신 걷기 (70분)
284kcal
윗몸일으키기(세트) (400회)
100kcal
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