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  • 예월·정석
  • 2020.01.20 00:48
01월 19일 (음식 1400kcal, 운동 224kcal)
ㅠㅜㅜㅠㅠ저녁에 삶은계란이랑 고구마 먹을 예정이었는데 친척이 멀리서 내려오셔가지고 외식하는 바람에 제대로 실패ㅜㅡㅜㅜㅠ 낼부터 식단이랑 운동관리 빡세게 한다...

20151207 다이어리 일기상세

실패 598kcal
1400/800 kcal
224/ 222< kcal
점심식사173kcal(12.36%)
찐고구마
 93kcal
[남양] 떠먹는 불가리스 딸기
 80kcal
저녁식사1,227kcal(87.64%)
돼지갈비
 416kcal
물냉면
 238kcal
육회
 76kcal
[스타벅스] 그린티라떼
 260kcal
백설기
 237kcal
운동224kcal
보통 걷기
 84kcal
방송댄스
 140kcal
  • 예월
  • 목표 : 55kg
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01월 20일 (음식 792kcal, 운동 1080kcal)
0 73 모카어멈
일주일차 2kg 감량 성공
1 147 5kg만빼자@@

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