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02월 16일 (음식 814kcal, 운동 480kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 109kcal
814/ 800 kcal
480/ 357 kcal
아침식사212kcal(26.04%)
[이디야] HOT 카라멜 마끼아또 (1회)
212kcal
점심식사325kcal(39.93%)
퀴노아닭가슴살영양솥밥 (1회분)
325kcal
오후간식25kcal(3.07%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
저녁식사252kcal(30.96%)
닭가슴살 (1인분, 78g)
85kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
9kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 20g)
7kcal
두부 (1회분, 80g)
63kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양파 (1개, 10g)
3kcal
운동480kcal
집안일 (70분)
280kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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