다이어트

자유게시판

하얀겨울·정석
2016.02.16 09:21

아침식사

아침에 과일만 먹다보니 점심저녁에 보상심리인지
평소보다 더 먹게 되드라구요
그래서 며칠전부턴 아침에 탄수화물 먹으니 저녁에 식욕이 줄어든거 같기도 해요~
비교해보고 나에게 맞는 식단을 짜는게 정답이겠죠ㅎ
체중만 보면 다욧은 힘들지만 몸이 건강해지고 가벼워지고 부지런해지고 이쁜옷도 입을수 있고
장점이 너무 많네요ㅋ
이러케 생각하니 다욧이 즐거워지네요~
오늘도 홧팅😁✋

하얀겨울
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

2월 16일 아침식단(284kcal)

4 230 youngeeee

+3

맛있게 요리해먹고 살빼기 1주차 보고

2 315 Pysajk

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

린희맘
02.16 11:04
맞아요 저도 아침을부실하게먹었더니 점심에 정신줄놓게되더라고요 ㅠㅜ 적당한포만감이있어야 식단조절이되는것같아요
답글쓰기

공감 0

신고 0

youngeeee
02.16 10:06
화이팅입니당!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글