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02월 16일 (음식 1471kcal, 운동 223kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 385kcal
1471/ 1958 kcal
223/ 326 kcal
아침식사207kcal(14.07%)
[뉴트리라이트] 화이버비츠 (2스푼, 34g)
90kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g)
60kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사707kcal(48.06%)
더 건강한 그릴후랑크 (2회분, 60g)
140kcal
쌀 현미 발아현미 (1회분, 100g)
367kcal
해물순두부찌개 (1인분, 400g)
200kcal
오후간식377kcal(25.63%)
순우유만주 뚜레쥬르 (1/2회분, 17g)
62kcal
뚜레쥬르 고소담백샌드위치 (1/2회분, 146g)
315kcal
저녁식사180kcal(12.24%)
[뉴트리라이트] 화이버비츠 (2스푼, 34g)
90kcal
뚜레쥬르 우리콩두유 (1회분, 200ml)
90kcal
운동223kcal
2015 바디키 준비운동 7분
2015 바디키 중급자운동 26분
보통 걷기 (90분)
223kcal
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