작정하는 다욧의 제일 큰 변화는 식탐이 사라진다는 거에요. 요즘이 그래요^^
그래서 진짜 배고픔일때 먹고나면 가짜배고픔 즉 식탐은 생기지 않아서 허기지거나 양이 부족하게 느껴지지 않는것 같아요.
그리고 운동이 너무 즐거워요.
사실 평소 2시간 이상의 운동량은 많이 과해요.
그런데 이렇게 운동이 즐겁고 하고싶은 욕구가 높을때는 잘없는 일이므로 당분간 양껏 하려고요.
오늘도 알차고 야무지게 하루 마무리 합니다.😊
<식단&운동&사진>
** 저녁 소화 시키고 8시쯤 신나게 줌바 출 예정이에요~
운동이 즐거운 만큼 물마시는 것도 쉬워져서 1석 2조 이상~♡
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