| 언덕오르기 (보통으로, 1분) | 4kcal |
| 설거지 (보통, 10분) | 23kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 20회) | 60kcal |
| 암워킹 (횟수) (1세트, 30회) | 24kcal |