12/16 70.2->63.0 으로 총 7.2감량
5kg빠진 이후로 살도 빠지고 정신도 빠져가지고 🤔
술도마시고 치팅도 몇 번했더니 확실히 첫 달 보다는 감량 폭이 적어요
월 3kg감량이 목표였는데 2.8kg 로 마무리했네요
어제 짬뽕, 스테이크 소스 먹은거 2개월차 후기쓸거생각했으면
안 먹었을텐데...하하 ㅋㅋㅠㅠ
꾸준히 먹고 꾸준히 걷고 꾸준히 감량하고 있습니다 :)
키토식 유지하면서 (feat.더티키토)
여전히 운동은 따로 안 하고 저녁에 강아지산책 걷기만 하고있어요
이번달 못뺀거 이월해서 3/15까지는 -3.2kg감량 하는 걸루!!!
오단강 건너보즈아~
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