1373/ 1863 kcal
1110/ 310 kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
총각무 (1회분, 100g) | 29kcal |
무쌈(쌈무) (5장, 60g) | 15kcal |
[CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (1회분, 55ml) | 99kcal |
연어 (1접시, 300g) | 479kcal |
야채샐러드 (1소접시, 300g) | 300kcal |
승마 (60분) | 300kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (50분) | 367kcal |
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