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  • 타유닝·초보
  • 2016.02.16 18:01
Q.햄스트링 파열이라는데ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 길가다 빗탈길에서 넘어졌는데 병원갔더니 햄스트링이라는게 파열됐다는데ㅠㅠ
지금 제가 스쿼트랑 런지 플랭크 위주로 운동중인데 절대 금지령 받았어요.
이럴 땐 무슨 운동을 해야할지 모르겠네욤
아시는분 계신가용?
  • 타유닝
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줄넘기하는데 왜 땀이 안 나죠?
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이렇게먹어도되나ㅠㅠ고민되요!
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댓글 (2)

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초보
  • 타유닝
  • 02.16 18:18
  • 나가리 네 감사합니다*^^*
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초보
  • 타유닝
  • 02.16 18:07
  • 나가리 스트레칭도 안될까요?ㅠㅠ
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