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02월 16일 (음식 1449kcal, 운동 1157kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 730kcal
1449/ 1225 kcal
1157/ 204 kcal
아침식사304kcal(20.98%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (2회, 80g)
304kcal
점심식사419kcal(28.92%)
새우볶음밥 (1/2인분, 200g)
350kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 191g)
69kcal
오후간식300kcal(20.70%)
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml)
160kcal
[할리스] 밀크티라떼 (1레귤러, 200ml)
140kcal
저녁식사426kcal(29.40%)
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g)
252kcal
[CJ] 작은햇반 (1/2개, 65g)
95kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
운동1,157kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
버핏테스트(세트) (45회)
135kcal
제자리파워워킹 (20분)
133kcal
런지(세트) (279회)
446kcal
스쿼트(세트) (141회)
62kcal
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