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  • reumssam·입문
  • 2020.03.05 23:29
03월 05일 (음식 2038kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 395kcal
2038/1789 kcal
152/ 298< kcal
아침식사738kcal(36.21%)
우유
 122kcal
블루베리 냉동
 51kcal
사과
 49kcal
바나나
 93kcal
[파리바게뜨] 베이글샌드위치
 423kcal
오전 간식231kcal(11.33%)
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과
 107kcal
군고구마
 124kcal
점심식사342kcal(16.78%)
콜라겐가루 새싹보리 컷팅베이스
우유
 183kcal
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드
 120kcal
미숫가루
 39kcal
오후간식527kcal(25.86%)
오징어볶음
 177kcal
당면
 350kcal
저녁식사200kcal(9.81%)
[파스쿠찌] 애플시나몬 허니브레드
 200kcal
운동152kcal
스쿼트
 21kcal
덩키킥
 12kcal
브릿지
 14kcal
플랭크
 8kcal
싯업
 18kcal
레그레이즈
 23kcal
크런치
 18kcal
트라이셉 딥스
 7kcal
푸쉬업
 10kcal
마운틴 클라이머
 21kcal
  • reumssam
  • 일희일비하지 말고 꾸준히 관리하자
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