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  • reumssam·입문
  • 2020.03.06 19:40
03월 06일 (음식 1632kcal, 운동 314kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
1632/ 1789 kcal
314/ 298 kcal
아침식사451kcal(27.63%)
콜라겐가루 보리새싹분말 컷팅베이스
우유
 122kcal
바나나
 93kcal
사과
 49kcal
블루베리 냉동
 51kcal
삶은 달걀
 136kcal
오전 간식281kcal(17.22%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드
 120kcal
미숫가루
 39kcal
우유
 122kcal
점심식사281kcal(17.22%)
우유
 122kcal
미숫가루
 39kcal
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드
 120kcal
오후간식98kcal(6.00%)
[스타벅스] 카페라떼
 98kcal
저녁식사521kcal(31.92%)
닭가슴살
 107kcal
군고구마
 124kcal
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과
 107kcal
뻥튀기
 183kcal
운동314kcal
트라이셉 딥스
 6kcal
푸쉬업
 9kcal
마운틴 클라이머
 21kcal
레그레이즈
 23kcal
크런치
 18kcal
플랭크
 8kcal
스쿼트
 21kcal
덩키킥
 12kcal
브릿지
 12kcal
옥주현 요가 다이어트
 184kcal
  • reumssam
  • 일희일비하지 말고 꾸준히 관리하자
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하힘두렁
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03월 06일 (음식 1999kcal)
0 73 다이어트더기

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