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  • ㅇ자존감되찾기ㅇ·입문
  • 2020.03.09 22:59
Q.다이어트가 처음인데 도와주세요,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
22살 인생 첫 다이어트를 시작하려고 해요,,,!
근데 막상 어떻게 해야할지 감이 안잡히더라고요ㅜㅜㅜ
밥은 그리 많이 먹지는 않는데 술을 엄청 좋아해서요,,,
코로나19 때문에 밖에 나가기도 무서워서 집에만 있는데 살만 계속 붙을 것 같아서 걱정이에요ㅜㅜ 개강전에 살 빼고 싶은데 조언해주실분 있으신가요??!
  • ㅇ자존감되찾기ㅇ
  • 자존감 올리자!
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식단을 할때 항상 탄수화물이 부족해요ㅠㅠ
2 201 은이은은
두번째 다이어트
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초보
  • Somha
  • 03.10 00:32
  • 저도 시작한지 얼마 안됬지만 가벼운 조언 드리자면 식단부터 규칙적으로 조절하시구 운동은 아파트 계단오르기나 유튜브 영상을 참고하셔서 홈트하시는게 좋을 거 같아요! 응원합니다:)
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