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  • 은이은은·초보
  • 2020.03.09 23:35
Q.식단을 할때 항상 탄수화물이 부족해요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 챙겨먹어서 항상 단백질은 잘챙겨먹는데 탄수화물을 어떻게 챙겨먹어야할지 모르겠어요ㅠㅠ
항상 탄수화물이 너무 부족해서.. 다이어트할때 탄수화물 챙겨먹기 좋은 음식있을까요?
  • 은이은은
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제발요ㅠ.사탕이 ㅠㅠ달달구리캔디가ㅠㅠ짜증나ㅠ
2 146 이따구로살지마
다이어트가 처음인데 도와주세요,,
1 96 ㅇ자존감되찾기ㅇ

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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 03.10 14:21
  • 아침을 드시면 되겠네요. 점심이나 저녁 수준으로
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정석
  • Sweets2222
  • 03.10 00:31
  • 현미나 단호박 고구마 잡곡밥 같이 혈당이 천천히 오르는 것들 먹으면 좋을 것 같아요. ^^
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