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  • 뽀잉잉잉·초보
  • 2020.03.10 10:36
Q.한끼 식단 고구마 120g, 닭가슴살 100g > 너무 많은 가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침 : 사진 첨부된 고구마 120g + 닭가슴살 100g
점심 : 일반식
저녁 : 아침과 동일

이렇게 식단을 먹고 있는데요~
아침, 저녁으로 사진 첨부된 고구마 120g 한팩을 닭가슴살과 같이 먹으면 다이어트 식단으로 너무 과한가요?ㅠㅠ
이렇게 먹었더니 배가 불러서, 배가 부르면 식단이 잘못된 것 같은 느낌이 들어 질문드립니다 ㅜㅜ
  • 뽀잉잉잉
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초보
  • 서니어터
  • 03.10 12:41
  • 넘 작은거같은데요..?
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다신
  • 빡센다이어터
  • 03.10 10:51
  • 딱 좋다고 생각해요!
    지방군이 모자랄 수 있겠지만
    아몬드 같은 견과류로 같이 챙겨주시면
    정말 좋은 다이어트 식단이라고 생각합니다!
    다이어트의 포인트는 공복감 잡는 건데
    지금 정말 잘하고 있으신 것 같아요😀
    원하시는 목표 이루시길 응원하겠습니다!
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