다이어트

자유게시판

으나능라·초보
2020.03.11 10:42

Q.다이어트 어떻게 시작하면 좋을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 어떻게 시작하면 좋을까요.. 의지를 갖게 해주세여ㅠㅠ

으나능라
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정말마지막즈에에발
03.11 12:51
별거아닌것부터 시작해보세요
일주일에 한끼는 고구마, 닭가슴살로 때우겠다!
하루에 스쿼트 10개는 꼭 하겠다!
이렇게 시작해서 찔끔찔끔 늘려가다보면 하루 3끼 다 다이어트식단으로 먹는것도 아무것도 아니게되고 하루에 스쿼트 1000개도 당연한게 될겁니다
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